1个回答花卉绿植养护专题活动
- 安神的中药比较多，一般都是同时养心安神作用的。杏、莲子、百合都属于药食两源的食物，可以在平时适量的食用起到养心安神的作用。其次就是可以用夏枯草、陈皮、野菊花、仙茅等做成药枕，也可以起到较好的安神的作用。
葵花籽催眠 葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。 酸枣仁 百合 夜交藤 柏子仁 等
熏衣草是一种很好的药用植物,能缓和紧张、安神镇静,在卧室内的床前陈列一、二盆,可使神经衰弱和长期失眠的人容易入睡,提高睡眠质量可以促进睡眠,还可以美容 选用兰科、仙人掌及多肉类植物,不用担心夜间缺氧的问题芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择;但夜来香、郁...
以下是一些能安神的植物: 丁香:丁香花的香气可以帮助人们放松,减轻压力,从而达到安神的效果。 茉莉:茉莉花的香气同样具有安神的作用,能够帮助人们缓解焦虑和紧张情绪。 玫瑰:玫瑰花的香气能够调节神经系统,缓解疲劳,有助于改善睡眠质量。 紫罗兰:紫罗兰...
