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芍药花怎么吃 保健养生食用方法

　　芍药花大家都知道的吧，芍药是一种中药材，它的根和花蕊都有药用的效果哦。芍药花怎么吃比较好呢，比如说可以泡茶啊或者是煮粥等等都是不错的选择呢，你知道芍药花怎么吃比较好呢，来看看它的食疗方法吧。

　　 痛经或是肝脏不好的人可以吃芍药花粥：
　　准备材料：6g芍药花，50g的粳米。之后用水熬粥，粥快要熟的时候，把洗干净的芍药花放进去，煮熟之后就可以吃了，主要的功效是行血养阴。这样的粥品可以有缓解痛经的作用，对于缓解肝肾不好的症状有好处。
　　 女人美容喝芍药花茶：
　　准备材料：芍药花3～5g，用开水冲泡，之后还可以加入冰糖和绿茶一起喝，这样可以帮助身体清热解毒，还可以祛斑美容呢，喝完之后会感觉肌肤更有光泽了。

　　 养肝护肝喝芍药花生地茶：
　　准备材料：2g芍药花、3g生地、3g绿茶。三种材料用开水冲泡，可以有养肝明目的效果哦。
　　 缓解肾虚或是关节痛用芍药酒帮忙：
　　准备材料：180g赤芍，100g生地，50g狗骨。三种药物放在一起弄随后，放在瓶子里，用酒1千克浸泡7天，就可以喝掉了，每次需要空腹的喝15ml，每天喝三次。芍药可以泡酒饮用，可以有缓解肾虚啊还有关节疼的作用哦。

　　关于芍药花怎么吃，上面介绍了些食用方法，经常吃这样的食物不仅可以不从丰富的营养素，比如说钙质，氨基酸，维生素等等，最重要的是可以有提高体质美容养颜的作用，而且还可以有保护肝脏的作用，大家不妨试试，营养很均衡。