1个回答花卉绿植养护专题活动
- 在保证肩膀放松的状态下适当的左右前后转动一下脖子，四个方向也可以短时间的停留三秒钟。
1、两脚开立,双手垂于体侧,眼望前方。接下来,尽量将头下屈至胸前,然后在仰起;且尽量向后仰,动作可反复做几次,直至疲倦为止。但在摆动时要注意肩膊不能动。 2、站立姿势同前,头向左右两侧(左右肩处)尽量摆动直至疲倦为止,而且肩膊及身体不能动。3、站立姿势同前...
长脖子最好看了,你的身高也绝对不矮!不要怀疑自己!你比长颈鹿还差点!
1、两脚开立,双手垂于体侧,眼望前方。接下来,尽量将头下屈至胸前,然后在仰起;且尽量向后仰,动作可反复做几次,直至疲倦为止。但在摆动时要注意肩膊不能动。2、站立姿势同前,头向左右两侧(左右肩处)尽量摆动直至疲倦为止,而且肩膊及身体不能动。3、站立姿势同前。头先正对前...
